T-M-S : Techniques de Méditations Simples - débutants

Savoir entrer dans un état méditatif, et maintenir cet état tout en continuant à assumer les contingences du quotidien est ce qui rend la journée légère, ce qui fait disparaître le stress, ce qui calme le mental, ce qui accroît la créativité, ce qui entretien la santé et renforce l'immunité, ce qui rend disponible à l'écoute des autres et de la vie, ce qui nourrit l'instant présent et la présence, etc...

L'état méditatif accompagne un retour à soi et à sa souveraineté. Il permet de ne plus être happé par les distorsions des autres et de leur ego distorsionné (ou de son propre ego...). Il permet de s'installer à sa juste place, dans tous les espaces de sa vie...

L'atelier proposé est un chemin d'éveil ou de "réveil", pour lequel vous n'avez pas à entrer dans des méthodes et protocoles souvent rigides ou délicats à appliquer pour notre mentalité occidentale. 

Les bases vécues dans cet atelier répondront à vos besoins pendant longtemps, car l'enseignement comme la pratique sont accès avant tout sur le bon sens...  

Programme :

• Qu’est-ce que la méditation ?
• A quoi est-ce que cela sert de méditer ?
• Quels sont ses effets biologiques, énergétiques, sur la conscience, sur le comportement ?
• Découverte et pratique de plusieurs méditations passives
• Découverte et pratique de plusieurs méditations actives
• Découverte et pratique de la contemplation
• Un suivi est proposé afin d’accompagner la pratique et l’intégration dans le temps

Coût de l’atelier : 60€ (de 14h à 17h), groupe de 4 personnes minimum

Pour l'inscription, joindre Antonella, mon assistante par sms : 06 33 75 97 79   ou  par email : info@lavoieducoeur.fr (voir agenda)